Pourquoi et comment bien ventiler son logement quand il fait froid ?
19/10/2026
Avec la baisse des températures, le premier réflexe est d'éviter que le froid entre dans son logement. Mais ce n'est pas toujours le bon geste à adopter. Nous vous expliquons pourquoi !
Pourquoi aérer son logement ?
La pollution intérieure
L’air à l’intérieur de nos logements est souvent 2 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur. En effet, sans ventilation l’air stagne et se rempli de polluants : produits d’entretien, peintures, meubles, etc.
Un mauvais renouvellement de l’air peut présenter des risques pour la santé tels que la fatigue, des maux de têtes et aggrave l’asthme ou les allergies.
Les problèmes d'humidité
Notre consommation quotidienne d’eau à travers les douches, la cuisine ou encore le linge qui sèche produit une quantité importante de vapeur d’eau et charge l’air en humidité.
Un excès d’humidité peut entrainer de la condensation et favoriser l’apparition de moisissures ce qui entraine également une surconsommation d’énergie car l’air humide en demande davantage pour être chauffé qu’un air sec.
Les bénéfices de l'aération
Renouveler l’air de son logement tous les jours est donc important et permet de respirer un air moins pollué et donc plus sain mais aussi de chauffer plus efficacement son logement grâce à un air plus sec. Et ainsi de gagner en confort de vie dans son chez-soi.
Comment bien aérer son logement ?
Il est conseillé d’aérer son logement au minimum, une fois par jour pendant 10 minutes afin d’assurer un bon renouvellement de l’air.
Les bons gestes à adopter
Pour ne pas chauffer les pièces de votre logement inutilement durant l’aération, nous vous conseillons d’éteindre le chauffage 15 minutes avant d’aérer.
Lorsque vous avez refermé vos fenêtres, attendez encore 15 minutes avant de rallumer votre chauffage. La chaleur stockée dans vos murs, planchers ou meubles va se transférer vers ce nouvel air frais et faire remonter naturellement la température de quelques degrés.
Alors que si vous les rallumez immédiatement, les capteurs des thermostats vont détecter un air très froid et lancer le chauffage à plein régime provoquant une surconsommation.
La VMC, votre alliée pour lutter contre l'humidité
La VMC ou Ventilation Mécanique Contrôlée permet de renouveler l’air de votre logement mais comment ?
Les bouches d’extraction installées dans les pièces humides comme la cuisine ou la salle de bain, aspirent l’air dit vicié (humidité, pollution, odeurs…) pour le rejeter dehors.
Elles sont aidées par les réglettes de ventilation installées dans les pièces sèches (chambre, salon…) qui laissent entrer de l’air frais participant au bon renouvellement de l’air intérieur.
Je sens un courant d'air passer par ses ouvertures, que faire ?
Cette sensation de courant d’air est totalement normale !
Elle signifie que le système de ventilation fonctionne correctement. Les obstruer empêchera la VMC de fonctionner correctement et laissera l’humidité s’installer entrainant inconfort et difficulté de chauffe.
Nous vous invitons à nettoyer régulièrement ses réglettes pour éviter que la poussière ne s’accumule et empêche une bonne aération.